ホルトホ-ル市民講座 『日常に使えるコミュニケーション心理学』
今年最初のテ-マは育つ過程で身につけてしまった[〜やらねば]という心のしばり、呪縛ともいえる{ドライバ-}について。
自分のドライバーに気づいて外していく作業は、最初は心が潰れそうなるくらい恐ろしいものです。
わたしの場合は[ヒトに嫌われてもいいよま〜相手に合わさなくてもいい、期待に添えなくていいや〜ん]って自分に話しかけ続けることで{喜ばせよ}のドライバーをゆるめていく。
それがなくても生きていけるよ。
もういいのではないでしょうか?