たるみを防ぐには
十分な保湿ケと
紫外線対策が大切です。
シミ・シワ・たるみ等のお肌の老化は
加齢による影響はたったの２割
８割が光老化によるものです。
お肌の光老化は
子供の頃から浴びた紫外線量が関係します。
浴びた紫外線が多いほど
肌の色がくすんできたり
張りがなくなって
シミ、シワ、たるみとして現れ
さらには皮膚がんが生じることもあります。
加齢や紫外線、乾燥により
真皮層のコラーゲン、エラスチン
ヒアルロン酸が減少すると
肌の弾力やハリが低下し
重力に耐えられなくなることで
たるみが生じます。
年齢とともに
代謝機能も低下するため
若い頃よりも
皮下脂肪がたまりやすくなることで
皮膚表面を支えられなくなり
たるみが生じることもあります。
それでは、たるみを防ぐには？
保湿ケアをおこない
日焼け止めを使用するなど
紫外線対策を徹底することが大切です。
たるみには筋力低下も関係しているため、
表情筋を積極的に動かすことも必要です。
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