先月、64kg切ってたのに、67kgに戻りましたよ(´д｀|||)
思うようには痩せられませんね。
でも、67kg以上は太らないのが、救いですかね。
目標体重、50kgなんだけどな…。
「ダイエットのために、今後、何か1種類の食べ物しか食べてはいけない」と言われたら、何を食べますか？
ボクも考えているんですよ。
サラダ？ 納豆？ かっぱえびせん？
サラダは、野菜よりもドレッシングを食べているような気がしています。
納豆は、美味しいけど、臭いしなぁ。
かっぱえびせん、栄養的にはどうなのよ？
以前読んだ『食べない人たち』という、不食生活を何年もしている人たちを見習って、ボクも、食べ物を控えようと思っているのですが、さすがに、全く食べないというのは、耐えられず(^_^;)
だから、何か1つだけ食べて良いことにして…。
何を食べたら良いのでしょう。
栄養的にも、腹持ち的にも、何がダイエットに効くのでしょうか。
ちなみに、ボクは自炊できない環境にあるので、ご飯を炊く＝ご飯を食べることはできません。
「コンビニ弁当禁止令」「カップラーメン禁止令」が出ているのですが、たまには食べたくなります。
だって、美味しいですもんね❗
これらの禁止令は、ダイエットのためだけでなく、ゴミを減らすという目的もあります。
家の中のゴミが、かさばってしょうがありませんから。
ダイエットしたいと思っている方、ダイエットに失敗し続けてる方で、まだ知らない方がいらっしゃいましたら、ぜひ読んでみて下さい。
参考にして下さい。
では、また。