140504、ダイエット日記をつけることにしました。

今は無職だから可能なのかもしれないけど、何時に起きて、何食べて…という日記をつけ始めました。
暴飲暴食を防ぐ意味もあります。痩せられないのは何故かと、振り返ることもできます。
本格的に、カロリー計算まではしていません。

天気いいから、ウォーキングでもして来ようかしら。ランニング・ジョギングは、１km走ると、口の中、血の味がするんですよ。何故だかはわかりませんが、昔(学生時代)から。
サウナスーツ着て、一生懸命歩いて来ようかしら。

では、また。