片付けが続かない本当の理由
「部屋を片付けてもすぐ散らかる」「片付けが面倒くさい」──多くの人が感じている悩みです。
その原因の多くは 「物をどこに戻すか決まっていない」 ことにあります。
人は判断の回数が多いほど疲れてしまうため、片付けのたびに「どこに置こうかな？」と考えるのはストレスになります。
そこで役立つのが 「戻すだけ思考」 です。
「戻すだけ思考」とは？
「戻すだけ思考」とは、
• 物の定位置をあらかじめ決める
• 使ったら元の場所に戻すだけにする
というシンプルな考え方です。
「どこに置こう？」と迷う必要がなくなるため、片付けが驚くほどスピーディーになります。
戻すだけで片付けが加速する3つの理由
1. 判断がゼロになるから早い
置き場所を決めておけば、考える時間は不要。片付けのハードルが一気に下がります。
2. 家族や同居人も片付けやすい
誰でも同じ場所に戻せるので、「片付けのルール」が共有されやすくなります。
3. 散らかりにくい部屋になる
物が迷子にならないため、「探す時間」や「ごちゃつき」が減り、自然とスッキリした空間に。
戻すだけ思考を実践する3つのステップ
1. 物の定位置を決める
よく使う物は手の届きやすい位置に、あまり使わない物は収納の奥に。
2. ラベルを貼る・分類する
家族や同居人もわかるように「ラベル」を活用。例：文房具、充電ケーブル、薬、書類。
3. 戻しやすい仕組みをつくる
「引き出しの中に仕切りをつける」「カゴにまとめる」など、戻すのが一瞬で済む工夫を。
まとめ｜片付けは「戻すだけ」で習慣になる
片付けを特別な作業にしようとすると長続きしません。
でも「使ったら元に戻すだけ」という習慣に変えれば、毎日スッキリした部屋をキープできます。
片付けは「やる気」ではなく「仕組み」で決まります。
今日からぜひ、戻すだけ思考を取り入れてみてください。
