デタ～【骨盤ダイエット】効果ーーー！

一日3分！｢骨盤ダイエット」を始めて、1週間経ったかな？

最初は、１つの体勢でさえ、きつかったのが、だんだんへっちゃらになり、
ダイエット効果というより、腰痛がよくなってきた気がしたので、
思い切って、
いざ体重計へ



うひょ


＊体重→マイナス1.5Kg（でもこれは、すぐ前後するのであんまりあてにならない）
＊体脂肪→マイナス2％（これも朝と昼でチョコチョコ変わるので気にならない）
＊身体年齢→26歳

うっそぉ今までで最高若い
（階段上がったらゼイゼイいいますけど、なにか？）
＊内臓脂肪もマイナス


効果出てます？



さらに、今朝、ちょっとぽっこりお腹が邪魔して入らなかった、腰で履くタイプのパンツが、スルっと入りました。

効果出てますよねぇ
ね？
ね？