楽しみにしていた、連休も後3日ですね。
もう終わっちゃうのね。
今日は快晴、行楽日和でした。
4月の発熱、体調を崩して以来、いまだに
(花粉)アレルギー性鼻炎が治まりません。
ずう～～と❗
耳鼻科で出されたお薬ちゃんと飲んでいるのに
何が辛いかと言うと.…。
後鼻漏(こうびろう)＝鼻汁が喉に下りる
私の場合、粘着性の鼻水が咽頭にへばりつくネバネバのせいで咳が出るものだから大変、夜も咳で眠れませんでした。
連休中も
毎日咳して､HP体力奪われました。年齢と共に免疫が下がり回復も遅くなってますね。
咳で出しても出しても、次々とへばりつく鼻水.…。そしてまた咳が出る。
重い頭痛でグッタリ( 鼻炎の症状 )
お風呂に浸かると少しいい感じ。やっぱり冷え性から免疫が弱っているんだろうなぁ。
という訳で症状を少しでも軽くする為に、免疫を上げるのです。
体に良い食事と温泉で温める。
Gobanchi✖タニタカフェ
ヘルシーで健康志向
まずは、食券を買います。
お水とご飯は味噌汁はセルフサービスです。
ご飯は2種類(五穀米と白米寒天入り)
ま・ご・わ・や・さ・し・い
日本の伝統食に使われる食材の頭文字だそうです。
健康的な食卓の合言葉
ま→豆類
ご→ごま
わ→ワカメ(海藻)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(キノコ類)
い→芋
鱈のムニエル
色がカラフル～凄く綺麗な盛り付けです。
鱈にはしっかり味付けしてあり、
かけるソースは、レモンの酸味で塩加減を押さえてました。
こちらは、ヒジキとむね肉のハンバーグ
野菜半日分の量を生野菜 と 温野菜 コールスローサラダにして盛り付けてます。
さすがタニタカフェ
毎日、こんなに野菜は取れてないです。
「へぇ～このくらい採ればいいのね。」と参考になりました。
入り口開けると待ち合い室の様な、椅子と昭和のオブジェ色々
そして温泉へ
車で3分の場所🚙
連休だからいつもより混んでるね。
喜盛の湯
街中にある温泉ですが、3Fにあるので露天風呂も囲いが高くなくて空に近くて、解放感があります。(ビルやマンションがないから)
炭酸泉に入ると、腕や足にシュワシュワと気持ちがいい。
何種類もの温泉で楽しい。
熱くないお湯が最高。
アロマ岩盤浴❤好き
汗があまり出ない❗(冷え性だから)
何度か通うと汗が出やすくなるらしいね。
コミックコーナーでゴロゴロして漫画読み放題
嬉しい😃💕
気がつくと滞在時間、3時間過ぎてる。
何時間でも居れる温泉です。
夕方5時になり、人人人だらけ。
さすが、連休です。
お邪魔しました～。
回数券買って通いたいなぁ。
お気に入りの温泉です。
じゃ👋😃またね。