瞑想

整体院アントレの住田です。

最近、とことん、瞑想にハマっています。

なんとも、気持ちが良い。

運動が「動の医学」なら、瞑想は「静の医学」とも呼ばれているそうです。

数十分ほど目をつぶり、無になることで、頭の中が整理される。

人生が、好転する。

ジワジワと。

少しずつ、それを実感しています。

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