疲れを取るには、甘い物！
とよく言いますが・・・甘い物よりも
クエン酸を多く含むすっぱい食べ物のほうが効果があるようです。
クエン酸は疲労素といわれる乳酸などを燃焼させ、
疲労回復を助ける物質で、
レモンなどの柑橘類や天然醸造酢に多く含まれています！
そこで・・・蜂蜜レモンの作り方です☆
レモンはお好みの薄さにスライスして蜂蜜を適量入れ、
密封して一晩ほどで出来上がり！！
(ワックスのかかっているレモンは塩もみしておきましょう)
冬は代謝も悪くなり、疲れの溜まりやすい時期です。
蜂蜜レモンを作って元気になってください！
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