秋カフェ。

落ち着く時間をつくるのは大切だね。と思う。

なんて美味しい玄米ご飯！

日本の土地に伝わってきたシンプルな食事。美味しいご飯と味噌汁だけでも十分に食の味わいがある。
都会の中で立ち寄ったカフェ、食事を通じて自然の中とアクセスできた気がした。

秋の気配

凛と爽やかな空気。ゆっくりお茶時間で秋の気配を楽しむ。

心おだやかなこと。それが世界に貢献出来ることだ。

大島でヨガ合宿で過ごした9月の11日。
地震から６か月の日。そして世界が変わってしまった日。
10年前のこの日、私はパリに居た。ニュースが理解できず世界の終わりかと不安な夜を過ごしたのを思い出す。翌朝、いつもの街角には軍の兵士が現れ、広場は閉鎖され、世界が変わってしまったことを突如知らされたのだった。その衝撃。


その日。メモリーデーであることを意識せずに、大島で、ただただリラックスし心おだやかに過ごしていた。
美しい朝の空。写真を撮るのを忘れておだやかに眺めた時間。太陽が昇る中のヨガ。
午前中、散歩し、温泉でゆっくりからだと心の休息。午後はレインドロップ。
昼はみんなで、海が見える森の奥のログハウスで、天然酵母のピザを囲むランチ。
ひとときひととき、ただただ味わい満喫しつくした時間と空間。
世界の美しさと光に向き合ったひととき、ひとときの積み重ね。
呼吸を深く、平和なおだやかさが積み重ねられていく。


これらひとつひとつ全てが、大切な意義深いことだと感じている。
自分自身の内なる心がおだやかでいること。それが深いところで宇宙の大海に繋がり世界の平和に繋がる。平和は自分自身の内側にあり、内なる平和は世界に貢献出来ることだと思っている。

伊豆大島でヨガとマクロビを体感

先週末、Macro Beauty yogatic Willow 　Masamiさん
http://www.willow-yoga.com/
のヨガ合宿に参加しました。会場は伊豆大島。初めて訪れた日本のビッグアイランド。

おおらかな島の空気に、日間の時間をはずしてすごしたリトリート。


Masamiさんのヨガは、からだをゆっくりほぐしていく。いつの間にかココロもほぐれている。
Masamiさんの自然体な在り方、さりげなさのおかげだと思う。
からだの中に自由な風を感じるヨガだった。


マクロビのお料理にも自由な風を感じた。かぼちゃのカレーの隠し味はゴマペーストと麦味噌！


主宰のMasamiさん、宿のゲストハウスOASISのご夫婦、参加の皆さん、みんな素敵な出逢い。
特にOASISのおとうさんとママ。ママは温かく見守ってくださった。おとうさんの一言一言、深い気づきになった。


そして、大島の大地。
大島を通じて、自分の内側とも新たな出逢いを感じた。


Masamiさん、皆さん、素敵な時間と出逢いをありがとうございます！