かいこしゃんです( ੭ ˙꒳˙ )੭
またまたメンテナンスのお話をば。
今回はぼでぇめんてなんす𓀀
これは2020年だけでなく
2020年までの数年でしてきた事だけども
昨年はとくに
自粛で運動する機会がグッと減り…
家で作業するにも座ってる事が多くなり…
色々と悩みも増え(小声)
その結果
上をちゃんと見上げられない状態に😱
首とか肩甲骨周辺とかが痛てぇとなって
こりゃいかんすぎるとマッサージにGo(˙꒳˙ )͟͟͞͞ =
マッサージには
揉みのとほぐすのと流すの
大きく3つの種類がある。
※整骨整体はのぞく。
もちろん効果は個人差があるけど
同じ人間だったとしても
その時の身体のコリとかの具合では
揉むのとほぐすのと流すの
どれが効果があるかは変わってしまうのだ
そしてかいこは、ちゃんと効果が感じられる
マッサージ屋さんを探す旅に出たのである。
椅子に座って揉んでもらうとか
ベッドに転んでほぐしてもらうとか
ベッドでストレッチしつつ整えてもらうとか
アロマオイルマッサージとか
昨年までの数年でわりと色々施術受けました。
その結果…
マッサージがうまくなりました
なんとなく自分がされた感覚で
こんな風にされてたを実践すると
素人にしては褒められるレベルに🆙
ちなみに、
めっちゃ上手いアロママッサージ屋さんも見つけました
合うマッサージをしてもらうと
めちゃくちゃスッキリ
するので
するので身体に精神にも良きです！！！！！
そいでば
A Bientot 𓃠 かいこしゃん
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