最近
身体が怠けてます❗
運動不足
食べ過ぎ👋😵🍴
マスク😷しているせいか
顔出す範囲少ない(口元)
せいか自分自身の劣化が
気になる～
なので
まずは
ギー・ココナッツオイルコーヒーで
頭の回転良くし
運動・お顔ヨガで
柔軟性良くしたいと思ってます✨
お顔の筋肉も動かすのも大事
最近のヘッドスパ
皆さん
頭皮
マスク😷回り・生え際特に額
かたい
です
しっかり揉みほぐし施術をしてますが
揉みほぐしも😅大変です
ご自身でも
マスク😷はずされたあとは
お顔の上・下・左・右
動かし
お顔の表情筋を
鍛えましょうね✨
では
