本日はパワープレートについて説明します。
パワープレーとは宇宙飛行士のために開発されました。
宇宙飛行士は帰ってくると、
自分では歩けないくらい筋力と骨が弱っています。
それを回復させるために開発されたのです。
パワープレーは血管をしなやかにして
冷えや、高血圧などに効果を発揮します！
もちろん動脈硬化、骨粗鬆症、コレステロール、
脂肪肝・・・等にも
サロンでは高血圧の方には、
パワープレート前に血圧測定をして頂きます。
いつもの方は、勝手知ったる何とかで・・・
ご自分で、さっさと血圧を測ってくださるので、
私も楽させていただいております（笑）
始める前は、上が150ｍｍHgの方でも
終わってから測ると120ｍｍHg以下に
下がっている事は普通によくあります。
パワープレートで末端の血流がとても良くなり、
抵抗が減り血圧が下がるんですね。
もちろん、冷え性にも効果的！
ちょっと足をのせてみただけでもジーンとします。
パワープレートの上で、30秒間のポーズを
2、3するだけで、汗がジワリと出ます。
たった10分パワープレートを活用するだけで、
床で行う1時間の運動に匹敵するので
下記のような方にお勧めです。
ダイエットをしたいけど、運動する時間がない・・・
体力がなくて始める勇気がない・・・
筋トレなどが苦手・・・
コロナで密を避けたい・・・
高齢で心配・・・
更年期で骨粗鬆症が心配・・・
ピンピンコロリを目指したい
産後の筋力回復・・・
シルバーさんやご夫婦でのご参加大歓迎です。
ぜひご参加ください。
#パワープレート #三重県 #四日市 #菰野
#レディースケアアントラクト #助産院 #助産所
#産後ケア #骨盤ケア #骨粗鬆症
#脂肪肝 #脂質異常症 #振動マシーン #高血圧
#冷え性 #パワープレート販売
」ってなります。
