菰野のあらゆる取り組み

昨日の夜は菰野町の職員さん対象でストレスと美容に関する講座をさせていただきました。

20代のお若い方ばかりでした

肩甲骨周りのコリをほぐす体操や姿勢についてのお話、顔や頭の筋肉についても少し話し、最後はアンネマリーボーリンドの美容液を使い首をセルフマッサージしてもらいました。

またこのボーリンドの美容液が良い役してくれ、香りで一瞬にして癒してくれるのです

保健師の城田さんによる更年期や女性の身体についてのパワーポイントも今の私の年齢にはドンピシャな内容で改めて自分の身体のメンテナンスを考えさせられる日となりました。