先日、菰野町主催の足の健康フェアにマッサージと体操担当で参加させて頂きました！
足の爪の切り方や靴の選び方、洗い方など・・・先生から講義をしてただきます。
先ずは、先着順で足の裏の圧のかかり具合を計測。
私もついでに計測してもらいました。
えっ！！足の指が全然写ってない
その後は2グループに分かれて、体操とセルフマッサージです。
やはり、冬ですね。乾燥が目立ちます。
セルフマッサージをした片方の足は血色が良くなりツヤツヤ 
ピカピカになりました。
アロマ効果で気持ちもルンルン
まるで女子会の様でした
広報でお知らせが回って来ても自分では、まず参加しないであろう・・・っていうか
広報自体、見ていない事に反省 
です。
こんな良いイベントが開催されているのに・・・。
足の裏の洗い方は歯ブラシが良いんだそうですよ
しっかり洗って清潔に保つ事が健康な足への第一歩ですね。
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