身体にいいこと

私はここ最近、毎日しそ油を摂取しています

しその実から絞った油で、便秘や肌荒れに

とてもいいんだそう。。。

お味噌汁にスプーン一杯垂らしたりして、簡単なんです。

写真は頂き物のりんご酢ジュース

生姜が入ったものもあります。

酢は代謝を活発にするので、ダイエット効果もあり

高血圧、疲労回復にもいいんです

それが、生姜やゆずなどをブレンドしてあるって事は

冷えにもいいという事

またまた、健康おたくの血が騒ぎ出しました～