こんにちは～！！
先日、
色で自分磨き
色のおけいこ初級の8単元、
色×ココロ メンタルトレーニング
こちらのレッスンをしました！
自分の外見と向き合うことはもちろん大事！
そして同じように自分のココロと向き合うことも
大事にしている講座です。
外見は内面の一番外側
内面の美しさが
外見ににじみ出てくると思っているし
同時に整えることでの相乗効果は
はかり知れないと感じています！
生徒さんからも
「自分が自分らしくあるために
自分の内面と向き合っていきたい」
とのことでした☺
素敵です♡
「マイナスなことも
プラスに変えていくイメージ」
というのは、
マイナスと感じることが起こっている渦中で
プラスの感情に変えていくのは至難の業で
ゆくゆくプラスに変えていけるよ！
ということなんです。
例えば、
挫折したことをマイナスに感じたら・・・
人生には挫折はつきもので
でもそれってチャレンジした証だし
まずはチャレンジした自分に拍手♡
気持ちが落ち着いた時に
そう感じれたらいいよね、っとこと。
私も日々の挑戦は実験だと思うようにしていて
実験に失敗はつきものだから
その後の振り返りを大事にしています☺✨
ココロとも向き合うレッスンが含まれている
自分磨きの色のおけいこです✨
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