僕は今、タイトルの通り、げっそり太っているんですが、どういうことか説明します。
人間の脳は、糖分のみを大量に消費します。
身体は疲れて無くても、脳が疲れて糖分不足になると、指令が出て何か食べたくなるわけです。
身体はカロリーを消費してないのに食べるわけですから、当然太ります。
この現象は、睡眠不足で脳が休んでない時におこります。
長々と言い訳を書きましたが、睡眠不足になりがちな年末年始は、暴飲暴食しやすい時期なので、皆さんも気をつけてください。
２３日の朝の食事
仕事帰りにガストで。
これ１つでやめとけばよかったんですが・・・
さらにカレー。
店員さんも唖然。
そして、２３日の夜は・・
ココスで、サーロインステーキ２００ｇ＋ホタテクリームコロッケ
大盛ライスと・・
ポタージュスープ
追加で、ホウレン草とベーコンとシメジのソテー
あと、サラダも。
また、２８日以降は睡眠不足になりそうなので、気をつけようと思います。
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