ポールウォーキングとはなんぞや？

ポールウォーキングの撮影をした。

なんか、スキーのストックみたいのを両手に歩く。

なんの意味があるのだ？

と思っていたら、

ポールを使うことで、全身運動にもなるし、

高齢でも運動の機会が得やすいとな！！

なるへそー！！

健康は大事だもんね。

健康LOVE。