１０年以上ぶり？

昨日、朝早く目が覚めたのと、久しぶりにいいお天気だったので、す～～～～～～～～～～～～～～～っごく久しぶりに走ってきました。多分、最後に走ったのは（といってもYMCAの中にあったジムでだけれど・・）１０年以上前のはず。そして、最後に屋外を走ったのは・・・
( ・・)ゞウーン
１５年・・イヤ２０年位前かも。

ここんとこずーーっと手術した側と逆の肘に痛みがあって、泳ぐのと自転車（自転車をこぐこと自体には問題はないのだけれど、二階から自転車を下ろす為に担ぐと肘に痛みが来るのです）を控えているので、運動不足を感じていたのです。その為、心機一転！腕（肘）を使わない運動をしようと決意して超久しぶりに走る事にしたのです。



その為に、ちゃんと靴も買ってその日を待っていたのですが、昨日にその日が訪れたってわけです。

で、久しぶりに走ってみたら・・・

あららぁ～～～超きもちいいっ！！
o(^-^)o

って感じる暇もなく、あっというまにへろへろになり、１５分ちょっとで帰って来ました。
(๑≧♉≦)テヘぺろッ♡

それだけならまだいいのですが・・・

去年ねん挫した（多分、血管も切ったのだと思います。やった時、ブチって音が聞こえた様な気がするし、昔、手の甲の血管を切った時とスッゴク症状が似ているので・・）為だと思うのですが、足の甲の筋が固く（？）なってしまっているのに走った為か、左の足の甲・・・痛いし・・・
(Ｔ▽Ｔ;)
週に２－3回走ろうと思っていたのですが、この調子だと２回目は来週以降になってしまうかも？
(Ｔ▽Ｔ;)
あんまり間があいちゃうと、せっかくその気になったのにそがれちゃうんだよなぁ・・どっちみち、足の甲は少～～しずつ徐々に（『奇妙な冒険』ではない）慣らして行くしかないだろうなぁ・・・
(´＿｀｡)

そして・・

勿論、ふとももの筋肉痛ももれなくついて来ています。
(๑≧♉≦)テヘぺろッ♡
まぁ、これは長くても明日か明後日には無くなっていると思うけどね。