基本的には・・・

ブログネタ：「早起き」は何時まで？ 参加中

５時くらいから７時頃までだと思うのですが・・・
でも、ここんとこず～～っと殆ど家での作業で、その気になれば４－５日だって一歩の家を出ないでかまわない生活を続けていたので、一時期かなりめちゃくちゃな時間に起きたり寝てたりしました。

例えば・・・

遅寝遅起き（こんな言葉あるか？）の場合・・・
朝の７時とか８時くらいに寝て（別に夜勤明けと言うわけではない）、お昼過ぎ（下手すると午後の２時頃に・・）に起きたり・・・
こういう時期の早起きは朝の１０時とか１１時だったりします。

で、超早寝早起きの場合・・・
夜の９時にはとっくに寝てて、夜中の３時前くらいに起きたり・・・
こんな時期だと、早起きは夜中の１２時ってことになります。

でも、さすがにこんな生活は続けていられないので（誰かに会ったり銀行とかに行かないといけない場合に支障をきたすので・・）、最近は遅くとも夜中の２時には寝て、朝は遅くても９時前くらいに起きてます。本当はこれを２時間くらいずつ前倒しにしたいんだけどね～

そうすると、ほら・・・・

５時～７時だとちょうど早起きになるでしょ？

o(^-^)o

と、言いつつ・・・・
この記事を今現在、夜の１１時５０分過ぎに書いているから、今日も寝るのは少なくとも１時過ぎになるでしょう。
(๑≧♉≦)テヘぺろッ♡