早起き

かつてはよく朝日を拝んでから寝ていたのですが（さすがに日の出の遅いこの季節には、よほどのことが無い限りなかったけど・・・）、最近は朝５時頃に起きちゃう事も多いです（えっつ？歳のせい？ガ━━━(　ﾟдﾟ ；)━━━ン）。

でも早朝って気持ちいいですよね。
o(^-^)o
朝日を浴びることは、精神衛生上にもいいし（これは多くの精神科医等も言っています）、朝にちゃんと日光を浴びることは体を目覚めさせリズムを整える事になりダイエットにもいいとか（こっちはどこかで聞いた事がある程度ですが・・）・・・


１０日の朝に２階のバスルーム（アメリカなのでトイレとバスタブのある部屋です）の窓から見えた朝日です。

この冬は、やけに暖かい日が多く雪も異常に少なく助かっています。


庭にも９日の夜にちょこっと降った雪だけが積もっていました。

このまま春になっちゃうと、オレは楽なんだけどな・・・
でも、スキー場の人とかは困っちゃいますね・・
( ・・)ゞウーン