今、凄い事になってます

ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中
昨日の晩は８時に寝ました。で、朝の２時に起きました。
別に、早朝の仕事とかをしているわけではないので、勿論、これがいつもの生活リズムではありません。

では、何故こんな事になっているかと言いますと・・・
ｴｯﾄﾈｰ･･\((^-^--)/

聞くも涙、語るも涙の物語・・・（Ｔ＿Ｔ）

ちょっと前の芝刈りの記事でも書いたけど、先週日本から帰ってきまして、その時差のために生活リズムが崩れてしまっています。それに加えて、アメリカに戻ってきてから少し体調を崩したので、リズムを取り戻すことより寝不足にならない様にすることを優先しました。

やっと体調がよくなってきた今週は、日本でもニュース等ですこーしだけ取り上げられているらしい（本当？）熱波の影響で（とは言っても、ここはその影響がある範囲の北の端っこなので、ワシントンDCとか程ではぜんぜん無いけどネ・・）、非常に暑くてムシムシする日が続いています。その為、ムリにリズムを整えようとして寝不足になると、きっとこの暑さでまた体調不良がぶり返すに違いない・・と、言う結論に達しました。

・・・なので、いまだに時差の影響を引きずっている結果、上に書いたようなとんでもない（？）リズムの生活をしています。
（ Σ（￣□￣；）//ｪｯｯ!!? これだけ～？どこが涙なんだぁ～！？＼(*｀∧´)／）

では、普段は夜何時に寝るか（寝ていたか）と言いますと・・・

普段も（今までは）昼間の生活パターンが一定では無いので、それにかなり左右されていました。日本に帰る直前は、朝の４時とか寝ていたことも多いです（もっと遅いときも・・）。その前は、寝るのはだいたい夜２時～３時だったかな？

でもでもでもでも・・・
本来、朝が好きなオレなので（本当だって!!）、これを機会に朝型にします！！
(>д＜`；)ﾎﾝﾄﾀﾞﾖｯ！！
（まぁ、朝型って言っても７時起き位のつもりだけどね・・・）

その為に、夜は１時位には（遅くとも２時までには出来れば１２時頃には）寝ようと思っています。
みなさんヨロシクッ！!
v(^-^)v