きのうはラクロスとバレーとバドで
筋肉痛だったのに
バイトでたくさんマシンやった！
ラテラルレイズ、ショルダープレス、アームカール、アームエクステンション、フライフォワード、バックワード、トーソローテーション、ラットプルダウン、ローロウ、アブドミナル、アブドミナルボード、バックエクステンション、レッグカール、レッグエクステンション、ヒップアダクション、ヒップアブダクション、グルート
こんなに覚えられない
鍛える筋肉の名前ややこしい
けどいま打ったから
少し復習になりました。自己満
そしてきょうは体操の授業での筋トレと
リハビリで筋肉痛
久しぶりに筋トレやった（´-`）.｡oO（
こんなの体育大生じゃない！
けど毎日実技あるから
毎日自然と体動かしてる( ^o^ )
って画面のままで寝てた＼(~o~)／
ドライヤーしないで寝たから
頭寒いし髪やばい
そろそろ起きます
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