アオザイ

ベトナムの伝統的な衣装のアオザイ。
知っている方も沢山いると思いますが、
ベトナムの伝統的な女性用の服で、日本でいう着物です。

ベトナムでは５４の民族が共存していて、
５４民族がそれぞれの民族衣装を伝統的にもっているのですが、
その中でもメジャーなものがキン族の伝統的民族衣装が「アオザイ」です。
アオザイのアオは上着、ザイは長いという意味です。
つまり「長上着」となります。
アオザイの美しさは世界的に認知されていて、
土産物としても人気があるものです。

現在ではアオザイ姿を見掛けるのは女性がほとんど、
アオザイは女性のみの民族衣装と思われていることが多いが、
男性用のアオザイもあります。
しかし現代において男性用アオザイの着用は、
結婚式での新郎や伝統芸能の演者等に限られ、
男性のアオザイ姿を目にすることは稀であります。
一方男性用は、余裕を持たせた縫製で作られており、
女性用に比べてゆったりとした感じを受けます。

ベトナム航空では赤のアオザイを女
性客室乗務員の制服に採用されています。

結婚式や会社成立記念日や店オープンニングなど
大切な時にも女性達はアオザイを着ています。

さらに、
アオザイコンテストはベトナムのミスコンテストの一部で、
格好がいい女性に着られるアオザイはとっても綺麗です。


ボディーラインがでるアオザイ。
女子力があがりそうですね！

ベトナム料理の魅力

最近、テレビでベトナム特集がされていますね！

フォーや生春巻きが代表的なベトナム料理で、
一度食べると「優しい味」や「野菜たっぷり」とヘルシーな料理が多いです。
日本でも女性を中心に人気が高まっていますね。

ベトナムは中国とフランスの食文化の影響を強く受けています。
フランスパンにハムやなます、香草等を挟んだサンドイッチ
「バインミー」はその代表的な食べ物です。

中国料理ほど脂っこくなくて、エスニック料理ほど辛くない
マイルドな味で日本人の口にも合うと言える。

箸やお茶碗を使って食事をするのも日本人と共通してます。


ベトナム料理にかかせない調味料。
「ヌクマム」
小魚に塩を加えて発酵させたベトナムの魚醤で、
料理に加えると柔らかな塩味と旨味がプラスされます。


日本のような国土をもつベトナムは、
日本と同じように地域によって好まれる味が違います。

北部(ハノイなど)　・・・　塩や醤油をベースにした塩辛い味
中部(フエなど)・・・・・・　唐辛子をしようした辛い味
南部(ホーチミンなど)・  砂糖を使用した甘辛く濃い味

どの地域も美味しそうですね。
辛党の私のはぴったりの食事ばっかりです(^O^)

花粉症の鼻水・鼻詰まりはアロマで改善

辛い花粉症の時期になってきましたね(´Д｀；)

花粉症の症状を和らげるには、
鼻や目の炎症を静めるケアが必要ですよね？
多くの方が薬に頼っていると思いますが、毎日飲むってなると億劫ですよね。

そんな辛い日々をアロマの力を借りて和らげることができます。

花粉症の症状に効果が期待できるアロマ精油
・ユーカリ
・ペパーミント
・ラベンダー
・フランキンセンス
・ティートリー
・サンダルウッド
・マートル

くしゃみ・鼻水を緩和する蒸気吸入
マグカップに約65～75度（湯気が軽く上がる程度）のお湯を張り、
ラベンダーかユーカリなどの精油を2～3滴落とし、
鼻に近づけて香りを吸引。症状が緩和されるまで一日数回行いましょう

外出先でできる手軽な吸入法
ハンカチやティッシュに直接精油を1滴おとして積極的に香りを吸い込むやり方。
※喘息の人は強い香りにむせることがあるので注意が必要です。


アロマの香りに癒されながら手軽に出来るのがいいですね^^