ローラちゃん忙しくてブログ
書かなくなっちゃって残念だなぁ〜
また昔のブログ見返してみよー！
ってことで遡るとダイエッターの私に
とっても参考になる記事ばかり！
プロテインが苦手でお豆腐なんだそうな！
お豆腐にきな粉…
なるほど〜！と思い食後のデザートとして
真似してみました
私は更にエンナチュラルの
マクロビ雑穀スムージーも混ぜ混ぜ
マクロビ雑穀スムージーは粉末になっていて
沢山の美容にいい成分が入ってます
これときな粉と本当は黒蜜がいいんだけど
ないからオリゴ糖蜂蜜で代用
エンナチュラルのHPにも豆腐と一緒にって
書いてたし普段は豆乳と一緒に摂ってるから
合わないはずはないんだけどなんだか微妙…
多分…
オリゴ糖蜂蜜が
違ったんだと思う（笑）
あと、豆腐はがっちりと水切りしないとダメね
ガッチガチの冷たい豆腐に黒蜜があれば
この食べ方絶対美味しいと思う
やっぱり黒蜜買わないとだ〜
この食べ方をして思ったんだけど
スムージーはやっぱりスムージーらしく
豆乳と一緒に撮るのが1番美味しいって
思いましたね！（笑）
朝は毎日これ系のスムージーを日によって
変えて朝食にしています
こういう簡単なやつ好きなんだ〜
しかも豆乳は女性ホルモンに働きかけたり
美肌にいいし、パン食べるよりもカロリーは
低いし、ダイエットにもってこいなのよ
素敵なジューサーを手に入れたら
（もちろん懸賞で 笑）きっと本格的な
スムージーを作り出して
酵素が壊れないの！
ビタミンがあーたらこーたら！
食物繊維がうんたらかんたら！
って語りだすと思います（笑）
それまでは暫くお手軽スムージーに頼ります♡