ダイエットに便秘は天敵
ぽっこりお腹はもちろん毒素が出ないから
むくみも酷いしお肌の調子も悪くなる
最近よく腸内フローラとか聞きますが
お腹の環境を整えるためには
沢山の善玉菌を入れる必要があります
それには毎日違う種類の善玉菌を
とるのがいいみたいですよ
でもそんなに沢山の種類のヨーグルト
買えないし選べないしって思ったのですが
ここに素敵な商品現る
グリーンスムージー365フローラ
ミックスマンゴー味
なんとビックリ乳酸菌が3兆個も入ってるそう
このスムージーは置き換えダイエットにも
使えるみたいなので私も早速
ダイエットコースでお試し
中に入っているスプーンで3杯
豆乳と混ぜたほうが美容にも良さそうですが
きらしていたので牛乳を混ぜ混ぜ
シェイクシェイクするとどうしても
粉が下に少し残ってしまいました
5分置くととろみがつくそうです
なんだか色がマンゴーじゃなく抹茶
飲んでみると、うん、マンゴーかも！
けど、私の胃袋が大きすぎるのか
これだけで満腹感は得られず
なのでこれからビューティーコースで
お腹を膨らませてからサラダとか
ヨーグルトを食べてダイエットに
活かそうかなって思ってます
あ、そうそう、お通じは女の子の日だから
なのかこのスムージーの効果なのか
いい感じでしたよ
