ダイエットに便秘は天敵
ぽっこりお腹はもちろん毒素が出ないから
むくみも酷いしお肌の調子も悪くなる
最近よく腸内フローラとか聞きますが
お腹の環境を整えるためには
沢山の善玉菌を入れる必要があります
それには毎日違う種類の善玉菌を
とるのがいいみたいですよ
でもそんなに沢山の種類のヨーグルト
買えないし選べないしって思ったのですが
ここに素敵な商品現る
グリーンスムージー365フローラ
ミックスマンゴー味
なんとビックリ乳酸菌が3兆個も入ってるそう
このスムージーは置き換えダイエットにも
使えるみたいなので私も早速
ダイエットコースでお試し
中に入っているスプーンで3杯
きらしていたので牛乳を混ぜ混ぜ
なんだか色がマンゴーじゃなく抹茶
飲んでみると、うん、マンゴーかも!
けど、私の胃袋が大きすぎるのか
これだけで満腹感は得られず
なのでこれからビューティーコースで
お腹を膨らませてからサラダとか
ヨーグルトを食べてダイエットに
活かそうかなって思ってます
あ、そうそう、お通じは女の子の日だから
なのかこのスムージーの効果なのか
いい感じでしたよ