なんだか・・・○○ビデオのようなタイトルに・・・。
サッカーを始めて早８年となり、日々サッカーに役に立つであろう情報やアイデア
を漁り続けてます。
専門的な裏付け等はないので、クラブや他の方に薦める事はしていませんが、R1
と親子で『カラダマニア』となり、修行をしています。
特に日課としているのは、ストレッチとバランスのトレーニング。
この年代に筋トレは禁物ということは承知ですが、今だから出来ること・・・いや、今
しか出来ないだろうことを模索しています。
ただ、多少の負荷を掛けたトレーニングをしたほうが良いとの説も・・・。
要はオーバーワークはだめよということなのでしょう。
風呂の湯船では、水圧を利用して足首の回転や座ったままひざの曲げ伸ばしをします。
バスタブに腰掛けて、ひざ下の振りだけで湯を蹴ります。
風呂上りには、クールダウンでやっているストレッチを一通り(脚・腰が中心)と、片足立ち
や四つんばいになって、対になる手足を伸ばしバランスを保つ(例:右手・左足)等の体幹
バランスを意識して行っています。
これも、風呂上りに筋肉が柔らかくなるということはないとか色々な説がありますね。
この効果か、どうかは定かではありませんが、R1は怪我らしい怪我をしたことがありませ
んし、試合で競り合っても倒されることが少ないです。
見た目はモヤシのように細い彼ですが・・・。
他にも、様々なことを試しては止め、良いものは継続し・・・と繰り返しています。
結局は、日々トレーニングしているという気持ちが支えているのかな？
継続は力なり・・・続けていれば違いが出てくるさ！
ここ最近のR1の蹴球活動は目まぐるしい・・・
現にこの週末も、土曜日は地区選抜と地元チーム練習、今日は地区選抜チームにて練習試合
明日は地元チームにて練習試合。
休み明けも火曜日・水曜日・木曜日と練習、金曜日はお休み
で土曜日・日曜日は練習と続く・・・。
そんなスケジュールに体力的
にも精神的
にも慣れてきた様子。
幸い怪我や病気もなくこなせております。
しかし、好きな事じゃなきゃ続かないわなぁ・・・こっちが関心するわ。
今日は昨日の中村俊輔
のミドルを意識してシュートしたらしい・・・が、ゴールバーに
一生懸命、YOUTUBE
見てたもんなぁ・・・すぐ試してみるところがいいんじゃない？
明日はどんなプレイで魅せてくれる？
4月からは1年生のコーチとなるわけですが、3月いっぱいは3年生・4年生のコーチです。
彼らが上のカテゴリーにいっても役に立つようなこととは・・・。
現在、この学年を見ているコーチは3名。
練習のゲームや試合の時に、しきりに『声を出せ』と言われている彼ら・・・
やはり、どのコーチもコミュニケーション不足を気にしているよう。
せっかくベストポジションにいるのに、味方にパスの要求が出来ない・・・
後ろにディフェンダーをしょっている味方に、状況を伝えることが出来ない・・・
こういう悪循環になると、味方の良いプレーには無言・・・ミスには叱責
してしまう・・・。
・・・う～ん・・・どうしたものか・・・
ここは自分に任せなさい！
『ハイ！集合！』
『みんなのお母さんはうるさい？』
子供達『・・・えっ？
』
『例えば、ハンカチ持ったの？
宿題やったの？
お風呂入ったの？
ゲームやめなさい！
・・・とか。』
すると・・・一同堰を切ったように・・・
子供達『うんうん！
すっげぇうるさい！
』
・・・よし、かかったな
・・・フフフ
『じゃあ、うるさいけど、その後どうなった？』
『ハンカチや宿題を忘れた？お風呂にも入ったし、ゲームもやめることが出来たかな？』
子供達『・・・はい・・・
』
『なんで、ゲームをやめさせたかったのかな？』
子供達『・・・やりすぎると目が悪くなるから・・・
』
『イエス！君たちが気づいていないから教えてるんだろ！』
子供達『・・・はい・・・』
『サッカーでも同じことだよね。味方が気づいていないことや分かっているかもしれないことでも
教えてあげよう！』
『お母さんになろう！細かくてうるさい位が丁度いいぞ！
』
子供達『ハイ！
』
『うん。いい返事だ！・・・全国のお母さん、だしに使ってスイマセン・・・。
』
でも、これが家庭(チーム)円満の秘訣！
我が家のKING
ことR2ですが・・・
3/17に無事、幼稚園を卒園することが出来ました。
4月からは、いよいよ小学校です。
長年の念願だった、R1との登校も実現できます。
幼稚園の思い出文集には、好きな遊び・・・サッカー
、将来の夢・・・サッカー選手になる
と書いてあり、先生からの一言にもサッカー選手になれるようにがんばってと・・・
サッカー大好きが溢れ出ている君に・・・グッドニュース！
・・・ななななんと、4月から新１年生の担当コーチは、オイラで～す！
父ちゃんも、初心に戻って頑張ります！
君の夢・・・俺の夢でもあるけど、実現させような！