おつ華麗臭！
リバーシブル芸人ししどっちです。
1月5日（土）。
仕事後に今年初の朝ジムに行ってきました。
エアロバイクを1時間こいだあと、ウェイトマシンで脚を中心に鍛えました。
太陽の光を浴びながら汗を流すのって病み付きになるほど超気持ちいい！(°∀°)b ｲｲ!
ジム通いの一番の目的は、憧れの大きな身体を手に入れること。
いわゆる逆ダイエットです。
毎年挑戦しては挫折していますが、収穫の一年 である今年こそは絶対に成功させてみせます。
ちなみに現在の体重は58kgで、目標は65kgを維持すること。未知の領域です。
今回は成功に向けて、過去の失敗を挙げ、それぞれ解決策を考えてみました。
・とにかく食欲が沸かない
→ジムやダンススクールに通って食欲を誘う。
・とにかく噛むのが面倒
→・ヨーグルト（450g）と豆腐（300g）を冷蔵庫に常備し、毎日1パック食べる。
・職場で食事を摂るのが面倒で、退勤まで何も食べないことがある
→手軽に食べられるスーパーのおにぎりを5～6個持ち込む。
・モチベーションが長続きしない
→目標到達までは一ヶ月程の短期決戦で。そこから如何に維持するかは到達してから考えます。
え、そんなに頑張ってイイ身体になって、誰をムラムラさせたいのかって？
まずは自分自身かしら(*￣Oﾉ￣*) ｵﾎﾎ
リバーシブル芸人ししどっちです。
1月5日（土）。
仕事後に今年初の朝ジムに行ってきました。
エアロバイクを1時間こいだあと、ウェイトマシンで脚を中心に鍛えました。
太陽の光を浴びながら汗を流すのって病み付きになるほど超気持ちいい！(°∀°)b ｲｲ!
ジム通いの一番の目的は、憧れの大きな身体を手に入れること。
いわゆる逆ダイエットです。
毎年挑戦しては挫折していますが、収穫の一年 である今年こそは絶対に成功させてみせます。
ちなみに現在の体重は58kgで、目標は65kgを維持すること。未知の領域です。
今回は成功に向けて、過去の失敗を挙げ、それぞれ解決策を考えてみました。
・とにかく食欲が沸かない
→ジムやダンススクールに通って食欲を誘う。
・とにかく噛むのが面倒
→・ヨーグルト（450g）と豆腐（300g）を冷蔵庫に常備し、毎日1パック食べる。
・職場で食事を摂るのが面倒で、退勤まで何も食べないことがある
→手軽に食べられるスーパーのおにぎりを5～6個持ち込む。
・モチベーションが長続きしない
→目標到達までは一ヶ月程の短期決戦で。そこから如何に維持するかは到達してから考えます。
え、そんなに頑張ってイイ身体になって、誰をムラムラさせたいのかって？
まずは自分自身かしら(*￣Oﾉ￣*) ｵﾎﾎ
今日のリバーシブルワードは？
「ガチムチが好みの子。ガチムチが」
どっちだってーヽ(^∀^)ノ IN！(乂^∀^)