風邪の治し方（というか予防）

ブログネタ：私の風邪の治し方 参加中

私は病院いきますけどね（苦笑）予防法ならたくさんあります

役者に限らずだけど、やっぱ予防して乗り切らないとね。。。

稽古場の場合。かりんはちみつ常備、加湿器常備が基本。ない場合

持参します。

家では灯油ストーブを使っているので、お鍋に湯をはってお酢を炊いて

います。これはインフルエンザも予防するのでかなり効果あり

ちょっとヤバイかもって思ったら、市販の風邪薬を早めに飲んで予防。

手洗い・うがいは当たりまえですね～　うがいも、それほど長い時間

外にいなかったり、ほこりも少なかったと思う場合は水道水で十分だけど

病院にいたり、ほこりっぽかったり長時間外にいた場合は、イソジンを

うす～くしてうがいします。

寝るときは、首を冷やさないようにマフラー巻いたりネックウォーマーを

巻いたりして保温。

ここまでやってもひく時はひくんです。そんな時はアセロラドリンクや

ビタミンC摂取。食事にはにんにくを多用・・・って感じかなぁ。

それでもひいちゃったら、潔く病院いきます。特に私は扁桃腺が弱いので

しょっちゅう高熱出すし　病院というか町医者なんだけど、「なおちゃんは

喉弱いもんなぁ」って言われる始末です（苦笑）だから細心の注意を払って

予防に明け暮れてるんじゃんか～（苦笑）