youtu.be秋分も過ぎし頃の練習
こんにちは。学部3年の稲田です。
夏休みももう後1週間で終わり、大学が始まるとまた学業とやらをしなければならないことに気づき鬱ですねー。もう学ぶの飽きてきました
しかも3年後期の応化は実験と研プロのダブルパンチ。この一年は水泳だけやってたいのに
研プロ若生と一緒なのおもろ笑
しかも練習時間も元に戻るので単純に練習量も減るわけです。自己の努力が必要ですね
あ、そうそう東京科学大学になるにあたって医科歯科の水泳部と合併になるわけですが、医科歯科の水泳部50人くらいいるそう、、、
全員が来ないとしても今の練習にさらに人数増えるとなるとプールに入らなくなっちゃうのでプールの利用時間増やしてもらえたりできないか支援課の方に交渉してみようと思います。
さて、水球の話なのですが実は秋季交流戦が始まっていまして先週の土曜日は東京大学、学習院大学さんと戦いました。
どちらもめっちゃ強く正直ボコボコにされてしまいました。
しかし自分のチームを見ると四年生がいなくなったことによって、一年生がスタメンで入り、交代も含めると全員が出場するという状況の中ではよく戦ったのではないかと思います。
しかし、やはりこのチームで勝ってみたいなとは思います。
そんなわけで今週の練習は少し気合いを入れて行ってみました。
まず9/24(火)から
まず気合いを入れたのはこの練習！
なんとマネに出題された問題を解くまで巻き足！
どうしてこの練習を思いついたかというと、競泳のインカレを間に合った際昼休みの時間にて、
日本泳法についての動画が流れてきまして、そこで書道しながら巻き足したり果物の皮剥きをしながら巻き足している泳法をみてこれだと思い、取り入れることにしたのです。
しかも東工大仕様として数学の問題で行いました笑笑
それにしても上の動画を見てもらうとわかるようにみやゆーに出題された積分は難しい😓彼は3分以上かけてました。でも解いてましたけど
しかも普通に余裕そうに巻き足してましたね笑
あ、決してふざけてはないですからね！
いのしょーには好きだねぇそういう無駄なことって言われそう笑笑
さて、その後先週の土日の大会にて課題だった相手のパスの一投をカットするための練習をしました。
初めは12.5mの位置で止まった状態でどの位置にいれば相手のパスをカットできるのかということをみやゆーに解説してもらい、その後泳ぎながらその位置に入る練習をしました。
具体的な一投カットの方法を学べたのではないでしょうか、、、？
その後、もう一つの課題であったカバーが間に合わず抜かれてしまいカウンターを喰らってしまったという課題を解決するため一往復のカウンターの練習をしました。
学習戦では特にカウンターによる失点が目立ったので非常にいい練習になりました。
しかも、カウンター後の相手の一投をカットするシーンも見られ非常に良かったです。
木曜日は本当にきつかった笑笑
まず午前練は
ななみちゃんが書いてくれたようにしのきょのメニューを行いました。
そして午後練は僕の水球のメニュー！
まずシンプルにtabataがきつかった。
巻き足も5kgとかしかない重さでもtabata式トレーニングを用いるとめっちゃきつい。
↑tabata式トレーニングとは
これ読んでみると途中で種目変えちゃうのナンセンスかも。次やる時は巻き足だけでやろうかな笑
その後火曜の復習、そして応用としてカウンターの2点先取を行いました。みんな全然点が決まらなくて普通に3分とかプレイしているので本当にきつそうでした。
終わった後本当にあべが死んだ顔してて写真撮っておけばよかった、、、
そんでOBさんとしてやまそーさん、うすれんさん、ちーさん、長屋さんに来ていただいて何とか12人揃ってやりたかった退水セットの練習をすることができました。ありがとうございます！
これでぴったし17時になってしまい、ここからなんと午後の競泳練習が始まるわけです。
水球練習に引き続き僕がメニューを作ったんですけどどちらにも妥協をしないメニューを作った結果
まじで自分でも気づいてしまった。
きつい笑
でもそんな中僕が頑張れたのは、この競泳練は任意なのに、
1年生が7人全員残ってどちらの練習もやっていたこと！
確かにトレーニング理論とか疲労の回復とか考えたら帰る選択が賢明なのですがこのきつい練習を乗り超えたことに何か自己満なんですけど達成感を感じました。
それに1年生はこうやって午後練をやって行く人が多くほんとにすごいなぁと思います。
それにしても全員残ったのすげえや
さて、そんなきつい練習の最後にはなんと、リレーをしました。
チーム分けは1年vs3年
1人50mのフリーで3年は人数が少ないので柴田と稲田が2回泳ぐことに。
僕が「勝ったら飯連れて行くよ！」
と言ったところるかが「飯のためなら！」とガチ対決！
↑リューがルカに意気込みを聞くシーン！これ好き笑
気になる結果は、、、
しかしここは3年の勝利！
まあまだ負けませんよと言ったところでしょうか。といっても0.2差なんですけど笑
柴田曰く、ちょっとゆうさくのドルフィンが遅くて泳ぎで忖度できるレベルじゃなかったそう。
柴田に教えてもらったドルフィンで頑張れゆうさく！
残念ながら勝利してしまったので飯はまたいつかということで！
さて、こんな感じで非常にきつい一日もある夏休み練習でしたが、実はこの最高3部練習はもう終わり。学校が始まってしまうのです
というわけで、この練習の成果を見せるべく今週末の秋季交流戦の試合が始まります。
今日、明日と合計4試合戦います！
土曜日(会場:成蹊プール) 千葉都立、明治
日曜日(会場:順天堂プール) 成城、成蹊
そろそろ一つ勝って一年生に「かち」を見せてあげたいところですね。じゃあ「かちにこだわる」で笑
これはwinとvalueをかけています笑
おっとつらつらつらつら書いてたら夜も遅くなりました。寝ます！
ではまた試合の報告のブログをあげたいと思います
ついでに東大戦で綺麗に決まった僕のループでもつけておきますか笑