部活紹介(水球) part1
こんにちは、三年の内田です。
もうすぐ春休みも終わりですねー
同期が皆研究室が決まっている中、僕だけまだ何も決まっておらず、置いていかれている感をすごく感じています、、、
激ヤバ研究室に配属されないように、今のうちにじゃんけんの練習をしておきたいと思っています!
さて、昨日は新入生の健康診断があったそうで、そろそろ新勧の時期ですね
というわけで、新入生がこのブログにたどり着けることを願って、
部活紹介~(水球) part1
勝手に始まったこのシリーズ、partいくつまであるのでしょうか。
僕にもわかりません。
まあ、勝手に始めておけば誰かしら続き書いてくれるでしょう(笑)
まずは昨日(水曜練)のメニューから
ストレッチ
おもり巻き
10kg 30s-30s(rest) ×4
15kg 15s-45s(rest) ×4
20kg 7s-53s(rest) ×4
パス
シュート
試合 8min 4ピリオド+10min (流し) 1ピリオド
一橋大学の皆さんが来てくださり、試合中心のメニューでした!
(毎週ありがとうございます<(_ _)>)
競泳練でgoal setをやったのでみんなヘロヘロの状態で水球練に突入、、、(競泳練のブログも上がるのでそちらも是非!)
ケガしないようにまずはストレッチから~
これは何のストレッチなのでしょうか、、、
有識者の方、わかったら教えてください!
各々ストレッチの時間を有意義に過ごしたということで、次はおもり巻きです
新入生向けにわかりやすく説明しておくとですね、おもり巻きとは、おもりをもって巻き足をすることです。
これ以上の説明はありません(笑)
こんな感じー
めっちゃきつそうですね、、、
こんなにきつい練習なのにカメラ目線の人が
さあ、おもり巻きが終わり、パスを10分くらいやって、お待ちかねシュートの時間です
うちのエース宮下くんもこの笑顔
主将のカッコイイシュートも添えて
この後は一橋と試合をやりましたー
最近はセットオフェンスはドライブ中心、一投カットからカウンターでの攻撃を意識しています。
昨日の試合はカウンターがよく出ていてよかったですね!
新入生はこれ読んでも何もわからないと思うので、プール来てみてください!
4/6と4/10には新勧イベントもあるので、ぜひ参加してみてね
というわけで、今日はここら辺で終わりたいと思います!
最後に、14時練習開始でまさかの寝坊をかました稲田くんを載せておきます