7月14日

今日の競泳練

Swim 200 * 3 3'30

Swim 100 * 12 EN1

Swim 50 * 6 * 2set RacePace

Down

水球練

蹴り足FR*4

蹴り足FLY*4

π[rad]Turn*4

FrontDash*4

Start&Stop*4

Front&Back*4

Front/両手挙げ*4

押し合い/Dash*4

アニマル/Dash*4

パス 12min

シュート　5min

退水set  OF&DF*20

GAME
   現役vsOB*12period
　
自主練15min

今日はさりげなくぷっくんが書いてまーす！！

今日はポジションを変えてからは全体的に良かったけど、ファール鳴らしたあと場所に関わらずハンドアップ入らない(パスコース入らない)とか前から徹底しようとしていたことが出来てなくて何点も失点したのでもっと意識的に行っていって欲しいと思います。
あと全体的にパスのレベルが低いです。。。
普段のパス練からもっと高いレベルを意識してやっていって欲しいです。
あごが水面でパスとかスーパー論外。
ボール出たことに相手が気付いてなかったらちゃんと相手を呼んで気付かせる!