腕を上げてくださーいと言われたら写真の右か左どちらになります？
みなさまこんにちは。
【1日5組限定 浜松市 肩こり腰痛 女性専用 】
おざき均整 院長
“オザミー”こと
尾崎正文です。
ブログにお越しいただけて
ありがとうございます。
最後までゆっくりお読みください。
👇
「腕を伸ばして挙げてください」
と、お願いすると
大概は肘が曲がって
手首を曲げて上げられます。
腕を前から上げられる際に
肩こりや背中のこりがあると無意識に
肘を軽く曲げられるようです。
…手首を曲げられるのは正直なぞです。
腕を伸ばして上げる
というのはこのように
肘がしっかり伸びてる状態です⬇️
肘がしっかりと伸びていると
肩こりや背中のこりなどがある際に
しっかり挙上できません。
手首が伸びてるのは
意識してやっています。
肘をしっかりと伸ばして挙上する
だけでストレッチ効果が生まれます。
肩こりや背中のこりに悩まれるなら充分。
体をひねるのではなく伸ばすことが足りません。
ストレッチ効果の高い
体の使い方をすることで日常生活
で体をリセットできます。
ちょっとしたことですが気をつけてください。
それでも
肩こりや背中のこりが解消できない❗️とお悩み
ならお気軽にご予約ください。
それでは今回はこの辺で。
このブログを最後まで
お読みいただけたすべての方々に
良いことが訪れますように。
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バキバキすることも
ぎゅうぎゅうすることも
しません。
痛い施術やバキバキする施術が
苦手な多くの女性の方々に安心して
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