こんにちは。
1日5組限定 浜松市 肩こり腰痛 女性専用 おざき均整 院長 《オザミー》こと尾崎正文です。
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そもそも筋膜ってなに？
最近よく耳にする筋膜ですが、そもそも一体なんなの？と思われるかたも。
筋膜を説明するにいいものはないかなぁってPinterestを見ていたらボクが説明するよりもいいものが↓
写真はお借りしました。
この筋膜に潤いがなくなると、肩こりや腰痛の原因に。
写真はお借りしました。
もう単純に筋肉がコリ固まったことが原因って言うのはないのです。
この筋膜が体をすっぽり覆い尽くすボディスーツなら、筋膜に潤いがなくなれば体型や姿勢にも表れるのです。
筋膜が潤うには筋膜が刺激される運動が必要
筋膜が連動するために必要なのがインナーマッスルを活性化できるような運動なのです。表面的な運動は筋膜を傷めることに繋がりますが、深部深層筋を使う運動は筋膜が動きだし潤いをあたえます。
筋膜が潤うと肩こり腰痛が解消されるし、姿勢や体型もきれいになります。
左 施術後 右 施術前
おざき均整の施術がしっかりインナーマッスルを活性化しているのがわかるのは、実は姿勢や体型の変化。だったりします😁
簡単な伸びや屈伸は体をリセットさせるのに効果的です。
写真はお借りしました。
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