突然の どアップで 恐縮ですが。
こんにちは。浜松市 北区 遠州信用金庫三方原支店前にある「肩こりに悩む」女性専門 整体「おざき均整」院長オザミーこと尾崎正文です。お疲れ様です。
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エアコンだって使ってください、アイスだって食べてください、でも飲み物は？
暑いですね～。
10年前なら「エアコンは体に悪い」「アイスは体を過度に冷やすから良くない」などを言いましたが
エアコン、使ってください❗設定温度に気をつけて。
アイス？食べましょう。1本くらい。
エアコンを使うことで体が持っている体温を維持する機能(暑かったら汗をかく)が衰えるため体に良くないから使うのはやめましょうって。昔は言いました。
ですが❗
もう尋常じゃないんです、暑さが❗
10年前の常識で語ったら…健康に悪いだけ😭💦💦
ですからエアコンは使いましょう。
ただ、飲み物には気をつけたい。
体に足りなくなるのは「水」
純粋に水分なのです。
ですが、よく飲まれるのは「水」より「水分」。簡単に言えば「ジュース」だったり、そんなものが多い。
部活やってるんだろうなって男子に多いのですが、暑いからって1日に2～3本、1.5リットルから2リットルのペットボトルをがぶ飲み❗
そんな生活繰り返したらどうなるか？急性糖尿病になります。
これは逆に年輩の人に多いんですが「健康にいいから」ってスポーツドリンクをケース買いして飲まれてる方も多いのですが
スポーツドリンクはスポーツしている人が飲み物
なにもしてない人が飲んだら体に毒です❗は、言い過ぎか？
飲みすぎたら体に毒なのです。
普通にお水を飲んで、おやつに漬け物をパリパリするといいですよ。
熱中症に気をつけてお過ごしくださいね。
エアコンをつけて、1本ぐらいアイス食べて、水を飲む❗
ですよ。
それでは今日はこの辺で。また次回お会いしましょう。
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