右の肩が下がっています。
横から見ると
左側
右側
肩の巻き込みはないのですが、極端に右肩が下がっていますよね。
バランスをとるとこうなります。
先ほどよりも肩が上がってきました。
横から見てみましょう。
左側
右側
バランスをとることで姿勢や見た目も変わります。
ねじれ以外にも「傾き」が強くなることで肩が下がる場合があります。
皆様の想像では肩が下がる＝傾きっていう感じかもしれませんが、単純に下がることより、体に「ねじれ」が入ることで肩が下がることの方が多いのです。
まずは体にねじれが入らないように、足を組むのはやめましょう。
寝ながらできる「輪ゴムを使った体操」は寝たきりの人でも簡単にできます！
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まずは体にねじれが入らないように、足を組むのはやめましょう。
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