セルフケアレッスン「夏バテで食欲がない時の対策」感想文
食欲がない、体調が悪いなどで悩んでいませんか。もしかしたら夏バテかも知れません。簡単なセルフケアの実践で夏バテを解消しましょう。
参加の皆さんから嬉しい感想をお寄せいただきましたので、ご紹介します。
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夏バテで食欲がない、、、と聞くとついつい胃腸を何とかしよう！胃腸を何とかしなければ！と思いがちでしたが、元を正せば、、、なるほど納得の講義と実技で。今回もフットの大切さを学べました。
久しぶりの参加でしたがとてもリラックス出来ました。先生の頑張らないで、の繰り返しがとても印象的でした。
久しぶりに足のセルフケア、とっても気持ち良かったです❗ ありがとうございました✨
丁度、ここ最近、夏バテ気味なのか、食欲も無く、疲れも取れない状態だったので参加させて頂きました！なんとなく、知っている項目も多かったのですが、改めて示されると、あぁ、そうだった！と思いだし、気をつけなければならないと感じました。
やはり、基本に忠実に生活して行くのが一番なのだと思いました。あとは、継続ですね！ありがとうございました！
食事のバランスに気をつけ、足首をよくまわして夏バテにならないように過ごしたいです。大変勉強になりました。
「夏バテで食欲がない時の対策」ワンポイトレッスンありがとうございました。
年々、温度上昇してますが、温度差による自律神経の乱れや食事のバランス、睡眠不足などの影響があり、セルフフットで改善できることがわかりました。この猛暑をセルフフットしながら、乗り切りたいと思います。
足の体操は、ほぼ毎日 行っています。職場の休み時間などにも ほんの少ない時間でも意識して行っています。代謝がよくなったようにおもいます。
どうしても、暑いので、体を早く冷やす為に冷たい飲み物や食べ物が優先してしまい、体が冷えて行きます
夜眠れず、日中疲れがだるさになり、食欲がなくお腹の調子が悪くなりと繰り返してしまいます。セルフケアをする事で指先の温かさが得られ自律神経が調整されて、よく眠れるのです。
今回は、夏になると食欲のなくなる母親の為に参加しました。何が不足しているのか、何故おきるのか原因も知れて、とても勉強になりました。
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8月8日からは「脚がむくむ、夏の冷えかも」というテーマで実践を中心にお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
食欲がない、体調が悪いなどで悩んでいませんか。もしかしたら夏バテかも知れません。簡単なセルフケアの実践で夏バテを解消しましょう。
参加の皆さんから嬉しい感想をお寄せいただきましたので、ご紹介します。
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夏バテで食欲がない、、、と聞くとついつい胃腸を何とかしよう！胃腸を何とかしなければ！と思いがちでしたが、元を正せば、、、なるほど納得の講義と実技で。今回もフットの大切さを学べました。
久しぶりの参加でしたがとてもリラックス出来ました。先生の頑張らないで、の繰り返しがとても印象的でした。
久しぶりに足のセルフケア、とっても気持ち良かったです❗ ありがとうございました✨
丁度、ここ最近、夏バテ気味なのか、食欲も無く、疲れも取れない状態だったので参加させて頂きました！なんとなく、知っている項目も多かったのですが、改めて示されると、あぁ、そうだった！と思いだし、気をつけなければならないと感じました。
やはり、基本に忠実に生活して行くのが一番なのだと思いました。あとは、継続ですね！ありがとうございました！
食事のバランスに気をつけ、足首をよくまわして夏バテにならないように過ごしたいです。大変勉強になりました。
「夏バテで食欲がない時の対策」ワンポイトレッスンありがとうございました。
年々、温度上昇してますが、温度差による自律神経の乱れや食事のバランス、睡眠不足などの影響があり、セルフフットで改善できることがわかりました。この猛暑をセルフフットしながら、乗り切りたいと思います。
足の体操は、ほぼ毎日 行っています。職場の休み時間などにも ほんの少ない時間でも意識して行っています。代謝がよくなったようにおもいます。
どうしても、暑いので、体を早く冷やす為に冷たい飲み物や食べ物が優先してしまい、体が冷えて行きます
夜眠れず、日中疲れがだるさになり、食欲がなくお腹の調子が悪くなりと繰り返してしまいます。セルフケアをする事で指先の温かさが得られ自律神経が調整されて、よく眠れるのです。
今回は、夏になると食欲のなくなる母親の為に参加しました。何が不足しているのか、何故おきるのか原因も知れて、とても勉強になりました。
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8月8日からは「脚がむくむ、夏の冷えかも」というテーマで実践を中心にお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局