ワンポイントレッスン（血圧を安定させる）感想文
血圧は状況により常に変動しています。急激に上下に変化することを避けたいですね。
今回も参加者の皆さんから嬉しい感想をお寄せいただきました。ご紹介します。
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コロナを機にあらためて、基本的な体の状態が、ひとつの病気をきっかけにした予後を大きく左右するのいうことを思い出しました（基礎疾患の有無）。そして、ついつい、高血圧ならこうする、低血圧ならこうする、、、と症状別に捉えがちにかるのですが、基本は同じ、血圧を安定していける体にしていく、安定しやすくなる方法を知っておくことの大切さとそのアプローチ方法をフット、ハンド、呼吸法と幅広い観点から学べた有意義な時間でした。ありがとうございました。
「血圧を、安定させる」ワンポイントレッスンさせて頂きありがとうございました。
私の姉や回りの人、サロンに来店される方も高血圧の薬飲んでいらっしゃる方が多いです。今回の内容も興味深く、勉強になりました。ハンド、フット、呼吸法の実践もあり、お知らせしたいと思いました。ありがとうございました。
待望の血圧についてのワンポイントレッスンでした。やはり日々のケアが大切だなと感じました。セルフでのセラピーは心地よく、気付いたときに行いたいと思います。
ある時期、自分自身も血圧が高い時がありました。自覚症状はありませんでした、
それと、血糖値も高くなり、糖尿病の1歩手前だと脅され、兄が糖尿病で大変な思いをしていましたので、絶対に糖尿にはならないぞと、食生活の改善に 励みました。いまは、血糖値も下がり血圧も正常範囲に治まっています。経絡を流す、ふくらはぎのミルキング、腹式呼吸で気を整える事を続けて行きたいと思いました。
血圧は皆さん関心がある事で良いテーマだと思いました。血圧の事で悩んでいるお人に自分でできる、高い低いのバランスを取る「安定させる方法」をお話ししたいと思います。
とても分かり易く為になりました。受信時、検診時の血圧高めはよくあることで、よく相談されていました。ふくらはぎのミルキングアクション、膝裏のマッサージ、深呼吸してからの測定を勧めていました。エビデンスが得られ、良かったと思います。自分はハンドセラピーをしていなかったのでとても参考になりました。やはり動画を見ながら、実際の手技を一緒にできるかはとても有り難く思います。ありがとうございました。
講座を受けた後は足もポカポカ。とても、良い気持ちになりました。ありがとうございます。
いつも短時間ですが、役立つ施術をありがとうございます。お尋ねした腸の痛みの解決法ですが、やはり身体の冷えからの原因が大きいのではと思いました。身体を温めて、布団を増やして寝た所かなり痛みが和らぎました。ありがとうございました。
学習して感じることは、食生活を含め生活習慣やハンドセラピーは、今回の血圧に限らず、共通して良いこと、必要な行いだと改めて痛感しました。
いつもありがとうございます。先週は最後に呼吸がありました。一日の終わりに正しい呼吸はやすらぎますね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今週は「秋の花粉症対策」というテーマでお届けします。
22時になりましたら
「ワンポイントレッスン」←ここをクリックするとZoomに入室できます。
ID、PSが必要な方は
ID：896 0702 2879 PS：086282
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
血圧は状況により常に変動しています。急激に上下に変化することを避けたいですね。
今回も参加者の皆さんから嬉しい感想をお寄せいただきました。ご紹介します。
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コロナを機にあらためて、基本的な体の状態が、ひとつの病気をきっかけにした予後を大きく左右するのいうことを思い出しました（基礎疾患の有無）。そして、ついつい、高血圧ならこうする、低血圧ならこうする、、、と症状別に捉えがちにかるのですが、基本は同じ、血圧を安定していける体にしていく、安定しやすくなる方法を知っておくことの大切さとそのアプローチ方法をフット、ハンド、呼吸法と幅広い観点から学べた有意義な時間でした。ありがとうございました。
「血圧を、安定させる」ワンポイントレッスンさせて頂きありがとうございました。
私の姉や回りの人、サロンに来店される方も高血圧の薬飲んでいらっしゃる方が多いです。今回の内容も興味深く、勉強になりました。ハンド、フット、呼吸法の実践もあり、お知らせしたいと思いました。ありがとうございました。
待望の血圧についてのワンポイントレッスンでした。やはり日々のケアが大切だなと感じました。セルフでのセラピーは心地よく、気付いたときに行いたいと思います。
ある時期、自分自身も血圧が高い時がありました。自覚症状はありませんでした、
それと、血糖値も高くなり、糖尿病の1歩手前だと脅され、兄が糖尿病で大変な思いをしていましたので、絶対に糖尿にはならないぞと、食生活の改善に 励みました。いまは、血糖値も下がり血圧も正常範囲に治まっています。経絡を流す、ふくらはぎのミルキング、腹式呼吸で気を整える事を続けて行きたいと思いました。
血圧は皆さん関心がある事で良いテーマだと思いました。血圧の事で悩んでいるお人に自分でできる、高い低いのバランスを取る「安定させる方法」をお話ししたいと思います。
とても分かり易く為になりました。受信時、検診時の血圧高めはよくあることで、よく相談されていました。ふくらはぎのミルキングアクション、膝裏のマッサージ、深呼吸してからの測定を勧めていました。エビデンスが得られ、良かったと思います。自分はハンドセラピーをしていなかったのでとても参考になりました。やはり動画を見ながら、実際の手技を一緒にできるかはとても有り難く思います。ありがとうございました。
講座を受けた後は足もポカポカ。とても、良い気持ちになりました。ありがとうございます。
いつも短時間ですが、役立つ施術をありがとうございます。お尋ねした腸の痛みの解決法ですが、やはり身体の冷えからの原因が大きいのではと思いました。身体を温めて、布団を増やして寝た所かなり痛みが和らぎました。ありがとうございました。
学習して感じることは、食生活を含め生活習慣やハンドセラピーは、今回の血圧に限らず、共通して良いこと、必要な行いだと改めて痛感しました。
いつもありがとうございます。先週は最後に呼吸がありました。一日の終わりに正しい呼吸はやすらぎますね。
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今週は「秋の花粉症対策」というテーマでお届けします。
22時になりましたら
「ワンポイントレッスン」←ここをクリックするとZoomに入室できます。
ID、PSが必要な方は
ID：896 0702 2879 PS：086282
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局