クランベリーだより７月号
ベランダの小さなプランターにはアメリカンブルーや赤いサルビア、チェリーセージ、ミント、観葉植物で気に入っているシュガーパインが咲いています。
朝、起きてからの水やりが日課ですが、時々、雨が恋しくなります。
皆さんのリラックスタイムは何ですか？
好きなこと、いっぱい思い浮かべるだけで、ハッピーになれそうです。
お知らせ
「活法」とは、武道の用語からきており、「活を入れる」という言葉のように
人間の体を活かす法の事です。
女性は特に筋肉が弱く、筋肉疲労を起こしやすいため、ケアが必要です。
今月から「夏の疲労回復」のテーマで健美体操の最後に、２人組みになり、背中全体の筋肉を軽く押したり、緩めたりして心身をリラックスさせていきます。
さあ！暑い夏を健美体操で元気に過ごしましょう。
お知らせ
♪卒業生勉強会 １日 １０時半～
♪循誘公民館 健美体操＆フットセラピー１日、１５日、２９日（水）１３時～７月 継続は力なり
♪鹿島エイブル健美体操
７日、１４日（火）１０時～
♪大和町生涯学習課 健美＆フットセラピー
２日、１６日（木）１０時～
★出張セラピー・足裏から全身までコース２．０００円から。
★家族の健康管理、プロのセラピスト、健美体操の指導者、ボランティアなど新しい自分を見つけませんか。
資格受講のお問い合わせ！
中村 ０９０（８９１９）５３７０
情報提供者：佐賀県若楠教室 中村富士子トレーナー
情報発信者：NPO法人日本フットセラピスト協会
ベランダの小さなプランターにはアメリカンブルーや赤いサルビア、チェリーセージ、ミント、観葉植物で気に入っているシュガーパインが咲いています。
朝、起きてからの水やりが日課ですが、時々、雨が恋しくなります。
皆さんのリラックスタイムは何ですか？
好きなこと、いっぱい思い浮かべるだけで、ハッピーになれそうです。
お知らせ
「活法」とは、武道の用語からきており、「活を入れる」という言葉のように
人間の体を活かす法の事です。
女性は特に筋肉が弱く、筋肉疲労を起こしやすいため、ケアが必要です。
今月から「夏の疲労回復」のテーマで健美体操の最後に、２人組みになり、背中全体の筋肉を軽く押したり、緩めたりして心身をリラックスさせていきます。
さあ！暑い夏を健美体操で元気に過ごしましょう。
お知らせ
♪卒業生勉強会 １日 １０時半～
♪循誘公民館 健美体操＆フットセラピー１日、１５日、２９日（水）１３時～７月 継続は力なり
♪鹿島エイブル健美体操
７日、１４日（火）１０時～
♪大和町生涯学習課 健美＆フットセラピー
２日、１６日（木）１０時～
★出張セラピー・足裏から全身までコース２．０００円から。
★家族の健康管理、プロのセラピスト、健美体操の指導者、ボランティアなど新しい自分を見つけませんか。
資格受講のお問い合わせ！
中村 ０９０（８９１９）５３７０
情報提供者：佐賀県若楠教室 中村富士子トレーナー
情報発信者：NPO法人日本フットセラピスト協会