台風14号が接近中の為に天気が不安定そんな足元が悪い中、来てくださった皆様方、ありがとうございます
。
。ドルチェは天気が不安定でも、会場内は元気一杯明るい雰囲気の中で頑張っています。
どうか、いらして下さいね
。
。
今回は
秋の体育祭にちなみ、
「座ったままの陸上体操」
をみんなでしました。
100メートル走
マラソン
三段跳び
ハンマー投げこれを読んだら「えっ？」となりますよね。
100メートル走は
小刻みに足を動かします
マラソンは
腕を大きく振って足を動かします
三段跳びは
ホップ ステップ ジャンプと言いながら
片足あげ、片足あげ、両足あげます。
ハンマー投げは、
手を組んで頭の上で大きく二周回して、最後にハンマーを放り投げる格好をします。
一杯練習をしました。
さて、いよいよ本番
クシコスポストの曲に合わせ、座ったままで陸上体操開始
あ～疲れた
でも、楽しい時間でした。
今月から最後の体操も新しい曲に変わりましたよ
『銭形マーチ』
ルパン三世に登場する「とっつあん」こと銭形警部のテーマ曲。
三波春夫さんの歌声が会場に響きわたり、力強く、格好よく、テンポのある曲に合わせて、みんな、元気一杯に、腕、足をふり、楽しんで体を動かし、お帰りの時間となりました。
＊＊10月の予定＊＊
歌声サークル 10/9・23
童謡唱歌 大久保教室 10/13・27
童謡唱歌 駅北教室 10/8・22