作業時間たった10分でできる！
小麦・卵・乳製品・ナッツ・白砂糖不使用の
米粉のバナナマフィン動画レッスンを販売いたします！！
小麦・卵・乳製品不使用も米粉のお教室を主宰しています
鈴木ゆきです♪
5月も後半になり、暑さも増してきましたが、いかがお過ごしですか？
なんだか
気分が落ち込んだり、 体がだるくやる気がおきない
頭痛、肩こり、肌あれなどの不調を感じている...
ということはありませんか？
お子さんも
朝なかなか起きられない...
集中力がなかなか出ない...
というお悩みが増える時期でもあります。
このいわゆる５月病の症状は、 環境の変化、人間関係によるストレスや
寒暖差など気候による影響も もちろん大きいのですが
自分の体に合った食事がとれていないことが原因
である場合がとっても多いのです！！
忙しい毎日の中で
特に食事はおろそかになりがち。
そんな不調を抱えている時におススメなのが、
小麦を控えるということ。
私たちは、パンやパスタ、ラーメン、カレーなど
毎日とても多くの小麦を摂っています。
小麦に含まれるグルテンは非常に消化されにくく、
腸の粘膜にくさびのように入り込みます。
その結果、腸の状態を悪化させてしまうのです！
腸は食べたものから栄養を吸収する場所ですが、その状態が悪くなることで
未消化な分子や体にとっての毒までもが入り込んでしまいます。
その脳にまで影響するために
体の様々な場所で場所を起こし、メンタルの不調も引き起こしてしまう
という事実があるのです！
体で起きる様々な不調の原因は
「炎症が起きている」ということなので、
まずはその炎症の原因となる小麦を出来る範囲で控えること
がおススメです。
ですが、
小麦を食べないとなると
パンもお菓子も大好きな食べ物を全部我慢しないといけないの！？？
とハードル高く考えてしまいがちだと思います。
ですが
米粉に置き換えることで
がまんぜすに美味しく食べながらグルテンフリー生活を送ることは出来るのです！！
作業時間たった10分でできる！
小麦・卵・乳製品・ナッツ・白砂糖不使用の
米粉のバナナマフィン動画レッスンをお届けします！！
こんな方におススメです！！
✅グルテンフリーを取り入れたいけど、お菓子やパンをがまんするのは難しいと
思っている
✅お菓子作りに時間も手間もかけたくない
✅アレルギーがあっても、皆と一緒に楽しみながらお菓子を食べたい
＜レッスンを受けて下さった方のご感想＞
アレっ子園児ママのMさん：アレっ子がいますが、アレっ子でない兄弟と一緒に食べられるパンやおやつがなくて、困っていました。一緒に安心して食べられるおやつが作られて、とっても助かりました。
小学生のお子さんをお持ちのKさん：教えていただいた、米粉のまるパンが子供達に大人気で、ほぼ毎日作っています！米粉があっという間になくなりました（笑）
小学生のお子さんをお持ちのTさん：
ゆきさんの説明が分かりやすく、聡明なお人柄が伝わってきました。
子供もとても楽しみながら作ることが出来ました。
鈴木ゆきの公式ライン▼▼
小麦・卵・乳製品不死鳥の米粉のパンとお菓子のレッスンのご案内
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