３月に入りようやく暖かい春がやってきましたね！
冬の固まっていた筋肉がゆるみ、気持ちもほっと緩んでくる一方で、
この春先の時期は、
かさかさかゆかゆの肌で、搔きむしってしまう。眠れない。
とまらない鼻水、目のかゆみをどうにかしたい！
どうしても気持ちがモヤモヤ、イライラしてしまう…
そんな
肌あれ、花粉症、メンタルの不安定さのお悩みが一気に増える時期です。
その不調によって
やりたいことに対して行動が出来ず足踏み状態
大切なはずの家族に対してきつくあたってしまい、自己嫌悪
そもそも自分の夢を描けない
行動が足踏み態に陥りがち、
ですよね。
一方で、このような肌あれや花粉症のお悩みに対して
病院に行ってもお薬を処方されるからこそ、
お薬でなんとか対処しようとしがち。
もちろん、緊急性の高い場合に一時的にお薬にで症状を抑える必要がある場合がありますが、
でもそれは、表面上の症状に対処しているだけ。
身体の内側で起こっていることに対しての
根本的なアプローチにはならないのです。
その根本的なアプローチについては、病院でもなかなか教えてもらえないのが現状です。
だからこそ、
食を通して、体の内側の不調に対してアプローチして
しっかり整えてあげることが必要になってきます。
食を通して、自分で自分を養生できる状態にしてあげることが大切なのです！！
食事の中で、
特に私たちが、無意識に日常よく摂っていて注意する必要があるのが、小麦。
小麦は 腸の状態を悪化させます
その結果、
肌あれ、鼻炎などのアレルギー症状
身体の慢性的なだるさ、疲れ
太りやすい、むくみやすい
イライラしやすい 集中力が続かない
本当に様々な不調を引き起こします！
さらにこれらのお悩みは、
今の春先の時期とっても悪化しやすいのです…！
お薬を飲んでも 色々な方法を試してみても 不調が根本的に改善されない…という方
実は、食生活が原因という可能性が高いです！！
その状態で、いくら体に良い食品をとっても、
腸の状態が整っていないとしっかり吸収されていかないのです
だからこそ、
これらの不調を内側からしっかり取り除いてあげることで、
軽やかな身体と柔軟なマインドが手に入り、
やりたいことに貪欲にチャレンジできる状態を作っていくことが出来るのです！！
この春のうちに
軽やかな身体と柔軟なマインドをしっかり作っていきたい方に！
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