アレっ子ママに、
アレルギーと楽しくつき合い、
「食と生きること」を楽しむ子育てを。
アレっ子には、
「皆で一緒に食べられる喜び」と
ワクワクした食生活
をお届けする、
小麦、卵、乳製品を使わず体に優しい
米粉のパン、お菓子のお教室Ensembleの
鈴木ゆきです
10月も1週間が過ぎ、
今年も残り3か月ですね！
気候も涼しくなって、
色々な事に挑戦したり、
行動しやすい時期だと思います。
残り2か月、どんな風に過ごしたいでしょうか？
2か月は過ぎてしまえばあっという間ですが、
何か新しい自分に出会える行動を起こすには、
十分な時間です。
子育て中のお母さんには、
何かささいなことでもいいので、
こんなことをやってみたいな、
こんな風になりたいな、
こんな気持ちで過ごしたいな、
という夢を持って、
それをかなえるために、行動してみて欲しいと思います。
では、行動をするために必要なことって、
何だと思いますか？
それはづばり、
メンタル
心の状態を整えることです！
「心の状態を整える」とは、
本来の力を発揮して、
前向きな気持ち、ポジティブなエネルギーで、
毎日を過ごせること。
心の状態を整えるために大切なことは何でしょうか？
一番大切なのは、睡眠です。
そして２つ目に大切なのが、
食事です！
体に取り入れているものは、
毎日の心の状態に影響します。
さらに、その状態が習慣化されるので、
日々無意識にしている選択と行動、
そして未来にまで、
影響するんです。
お子さんには、
毎日を元気に過ごしてほしい
スポーツや勉強、
なりたい自分に向かって頑張って欲しい
そして、
お母さん自身も、
こんな風になりたい、
こんなことに挑戦してみたい
という想いがあると思います。
そんな時、
心の状態が不安定だったら、
どうでしょうか？
よし、頑張ろう！
自分の可能性に挑戦しよう！
未来に向かって行動しよう！
という気持ちにはならないですよね。
ダラダラしたいな～と思ったり、
イライラする自分を責めたり
出来ない自分に自信がなくなったりと、
ネガティブな方向に意識が向いてしまいます。
そして、せっかくチャンスが訪れた時にも、
自信がなくなって
あきらもてしまったり、
体が疲れて動かなくなって
その夢に向かって行動出来なくなってしまったら
とても残念ですよね。
だから、
毎日の心の状態を整え、その先の未来のために、
食生活を見直すことが、
とっても大切なんです。
体と心を整えるために、
米粉生活を取り入れることを、とーってもおススメします！！
お母さんもお子さんも、
本来の力、エネルギーを発揮して、
いきいきと過ごすことが出来ますよ。
アレルギーっ子ママさん、
米粉を食生活に取り入れて心と体を整えたい方
に向けて、
お知らせがあります！
簡単、短時間で、初心者さんにも簡単に出来る！
米粉パン、米粉マフィン、米粉焼き菓子講座を
只今準備中です！！
アレルギーっ子の子育てについても学べる内容にしていく予定です。
アレルギーっ子が、
皆で一緒に「美味しいね！」の時間を味わい、
食べることが大好きな子に。
そして、アレルギーっ子とそのご家族が、
「食べられない不自由さ」ではなく、
家族みんなで、食べることを楽しみ、
食を通して
体も心も元気に過ごせる。
そんな毎日を実現する講座にしていきます！
詳しくは、こちらのブログ、インスタグラムからご案内いたしますので、
楽しみにしていてくださいね。
小麦、卵、乳製品使わない
お料理、お菓子の教室Ensembleの公式ライン
アレっ子ママに必要な、子育て情報、園や学校でのアレルギー対応についてのご相談、
アレルギーっ子とそのご家族、小麦、卵を控えている方が安心して召し上がって頂けて、
とっても簡単、手間なく、30分で出来る米粉のパンとお菓子のレッスンの情報、
アレっ子が家族みんなで、楽しく食べられるお菓子とパンの通販のご案内、
ライン登録限定の特典などをお伝えします。
インスタグラムからも、レッスン、通販商品のご案内をさせて頂いています！
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