アレルギーがあっても、ワクワクした食生活を応援する、
小麦、卵、乳製品を使わない
米粉のパン、お菓子のお教室Ensembleの鈴木ゆきです
4月も終わりに近づき、
いよいよGWが始まりますね！
お子さんとの旅行を検討、計画されているお母さんも多いと思いますが、
アレっ子ママさんは、旅行前の準備が大変。
✅旅行先の、食事についての原材料やアレルギー対応の可否を確認する
✅旅先で、緊急時に対応出来る病院があるかどうか調べる
✅アレルギー対応食品を持っていく
考えただけでも疲れちゃう～
と旅行を躊躇されている方もいらっしゃると思います。
また過去に、
✅旅先の宿で、きちんとアレルギー対応をしてもらえなかった
✅誤食で、強いアレルギー症状が出てしまった
という経験をお持ちで、
だから、
旅行は危険もあるし、やめておこうかな？と思われているかもしれません。
でも、私は
アレっ子にこそ、旅行の経験をぜひさせてあげて欲しい！と思います。
なぜなら、
旅行は、
普段と違う環境で、
初めての景色に感動したり、
色々な人にふれあい、
新しい経験をさせてあげること。
これこそ、生きている喜び！ですよね。
アレっ子は、普段食事のことで、沢山我慢をする経験をしています。
だからこそ、無条件に、
生きているって楽しい！の経験を持たせてあげたいのです。
アレルギーがあるからと、楽しい経験をあきらめるのではなく、
旅行を通して様々な経験させてあげたいと思いませんか？
でも実際は、
アレっ子のために、
準備しておくことが必要なのも確か。
それを準備するお母さんにとって負担ですよね。
そこで、
アレっ子ママがこれだけ準備しておけば気持ちがラクになる、
３つのポイントをお伝えしますね。
①緊急時に対応できる病院があるかどうかをまず調べ、
宿泊先を決める。
②2つ目は、どこでも調理が出来る電気調理器具を持っていく
宿やレストラン、露店などで売られている食事は、
そのものにアレルゲンが使われていなくても、
調理の過程で混入したり、
他の食品が混ざってしまったり、という可能性が否定できません。
だから、ちょっと心配かも、
という時には無理せず、
持って行った食品を温めたり、
その地域でとれた野菜を簡単に調理して、
食べさせてあげるといいと思います。
うちは、旅行先では必ず、
真っ先に「道の駅」を訪れて、
新鮮な野菜や果物、
魚や肉を買って、
ホテルで冷蔵庫に保存してもらいます。
それを、部屋で調理することを
よくしています。
③アレルギー対応カレー、レトルトごはん、冷凍パン、ソーセージ、お菓子など、
普段食べ慣れているものを準備する。
アレっ子にとっては、旅先での目新しい食事を食べることが、
逆に不安に思うこともあると思います。
だから、普段食べているから大丈夫！と思えるものを持って行っておきましょう。
その上で、宿で出される食事の中で食べられるものがあれば、
それも一緒に食べる
というスタンスが、一番安心できると思います。
長男は、魚は大丈夫だったので、
新鮮な刺身とごはんを、旅先で堪能することで、
本人も大満足でした。
これから、GW、夏休みと
気候も良く
旅行にもってこいの季節がやってきますので、
お母さんがワクワクしながら、
お子さんとの旅行を企画してみてくださいね！
小麦、卵、乳製品使わない
お料理、お菓子の教室Ensembleの公式ライン
アレルギーっ子とそのご家族、小麦、卵を控えている方が安心して召し上がって頂けて、
とても簡単手間なく、時短の米粉のパンとお菓子のレッスンの情報、
アレっ子が家族みんなで、楽しく食べられるお菓子とパンの通販のご案内、
ライン登録限定の特典などをお伝えします。
インスタグラムからも、レッスン、通販商品のご案内をさせて頂いています！
https://www.instagram.com/yukiensemble
ぜひ、フォローをお願いします!
