アレルギーがあっても、
丁寧でワクワクした食生活をご提案
小麦、卵、乳製品使わない
お料理、お菓子、パンのお教室
ensembleの鈴木ゆきです
毎日忙しい中での晩御飯の支度、
今日は何にしよう？
と頭を悩ませていませんか？
✔︎時間がをかけずにパパッと料理したい
✔︎ほったらかし料理が出来たらラクだな〜
✔︎手間はかけないけど、きちんと栄養のバランスよく食べたい
ですよね。
毎日の食事作り、
子育てやお仕事がある中で、
時間や手間をかけることは難しい時もありますよね。
でも、だから、
今日は外出で、
とか、
買ってきたお惣菜で〜
ではなく、
出来れば、
お家で作ったお母さんの味をお子さんに食べさせてあげたい
ですね。
忙しい時の、
我が家の定番メニュー❣️
具沢山の豚汁、さんま塩焼き、ご飯
以上❗️
さんまは塩をかけて、あとはグリルで焼くだけ。
豚汁は、
大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく、さつまいも、小松菜、豚肉
を順番に入れて炒め、あとは水を入れて煮込み、味噌で味付けするだけ。
沸騰した状態で、
鍋帽子を被せるか、新聞と布で包んでおけば、
勝手に火が通り、
帰ってきて温め直して味噌を入れるだけ。
出かける前作って置いてもいいですね
手間をかけず、
でも、野菜を切る時、
心を込めて、
野菜と対話するように、
ありがとうの感謝の気持ちで切ること、
これだけでも、ぐんと美味しくなりますよ♪
【米粉パン11月、12月レッスンのお知らせ】
お家で、
シンプルな材料で、
簡単・手軽に、
手間なく短い時間で、
小麦と変わらず美味しい。
米粉のパン、ケーキは、
あなたがご自宅で作れるようになりますよ‼️
ぜひ、今年中に、
挑戦してみてくださいね
【レッスンのご案内】
1時間でとっても簡単に出来る♪米粉のまるパン
特別な器具、面倒な手間もいらない。洗い物も驚くほど少ないから、いつでもパパッと1時間で作れる、米粉のまるパンです。
冷めても美味しいから、アレルギーっ子の給食の代替えにもぴったり。
【日時】11月24日、12月8日
【時間】10時から11時
【参加費】3000円
【参加方法】オンライン
お申し込みは
こちら
