昨日は、
『手帳で整う自分style』jo式手帳講座
をオンラインで受けました
講師は、
同じ人生謳歌塾で学ばせて頂いている、
プラチナ子育て講師／jo式手帳講師
青山なつみさん
この講座では、
自分が自分の時間を見つめ、把握すること
これを、参加者それぞれがワークとして取り組みます。
自分は頭で忙しい忙しいと思っていたけど、
そんな中にも、
こんなグレーの時間、何をしていたか思い出せない時間があったんだ！
ということに気づきました。
そしてそこに、
本を読んで世界を広げたり、
自分がなりたい姿を想像して行動に移したり、
そんな時間が入れられたら？
そう思うと、もっと充実した一日になりそう
となんだかワクワクしてきました
なんの制限もなければ、
どこに行ってみたい？
何を食べたい？
どんな服を着たい？
どんな家に住みたい？
そんな自分の中のワクワクを出してみる。
それを日常に具体的に入れていく作業。
なつみさんは、
参加者が自分の時間の使い方を見つめたり、
そこでの気づきを、
温かく見守り、
うんうんと共感して下さったり、
手帳を使ってきた経験から、細かい疑問にも的確にアドバイスを下さったり、
とても安心して、自分と素直に向き合うことが出来ました。
この講座では、
CITTA手帳を使って、
そんなワクワクした毎日を
自分にプレゼントしてあげることが出来ます
