台風が近づいできてます。
気圧の関係で頭痛がする人も多いと思います。
原因は 気圧による血管の拡張です。
お薬を飲むのも1つの手段ですが
違う方法も試してみてください。
拡張してるのだから 収縮させればいい！←単純
血管の収縮作用があるのは コーヒーに含まれるカフェインです。
収縮ですから、アイスコーヒーがいいかもしれません。
コーヒーが苦手な方は カフェインが入った
紅茶や緑茶でもかまいません。
気圧の関係で 自律神経は乱れがち。
自律神経を整えるには 耳のマッサージ
上下に引っ張ったり ぐるぐるまわしたり。
すぐに改善するものではありませんが、
生活を見直し、少しづつ生活が楽しくなればいいですね。
体調が悪いと 笑顔になれませんが、
先に笑顔を作れば 体調もよくなるかもしれません。
今日も笑顔で 行ってらっしゃい