ダイエットの近道

Instagramストーリーズでフォロワーさんからいただいた質問です。

すでにストーリーズで回答しましたが、たくさんの方に聞いていただきたいので、こちらにも投稿しますね

「ダイエットの近道が知りたい」

私は
近道＝失敗しない＝リバウンドしない

と思うんですよね

リバウンドしないためには、やはり自分がどうして太ったのか知ることです

あれ？昨日の投稿と内容かぶってる？

やっぱりココが大事だから何度でも言っちゃう

それはナゼ大事なのか？

例えば糖質制限や脂質制限で大幅に減量できたとします

でもその方の太った原因がストレスや睡眠不足、乱れた生活習慣だったとしたら…

そこが解決されていなかったら、糖質制限を解除したとたんにリバウンドしちゃいます

痩せては太り、また痩せては太り

これが1番遠回りですよね

だから

／

太った原因を知って、

そこから改善していくのが

１番の近道だということです

＼

私もそう思うー！
と思ってくださった方は、コメントいただけると飛び上がって喜びます♪

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