ファスティングから始まる
体質改善ダイエット
アドバイザー 西 美和子 です
オンラインでマンツーマンフォロー
全国どこからでも
安心してダイエットチャレンジ！
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腹八分目も、甘いものやめるのも、運動するのも、ちゃんとやれば痩せるのはわかってる…
わかってるのにできない
よし！
明日からやるぞー
って、決心した側からくじける
大丈夫、それはあなただけではありません
わたしだって、今までに何度くじけたか…
そもそも、それが出来てりゃ苦労しない
できないからあの体になったんです！
じゃあ決心をくじけさせないためにはどうしたらいいと思う？
その方法の一つは
後戻りできない状況に、自分を追い込むこと‼️
オススメは、「ダイエットすることを周りに公言する」です
そうすることで、あなたの応援者が増えます
食べようとする気持ちを止めてくれたり、外食の時にお店を選ばせてくれます
そしてあなたも、その応援者のために頑張ろう
って思えるんです
なので、ダイエットを決心したら、ぜひ周りの親兄弟、友人、配偶者に宣言しましょう
そこで「ダイエットなんて、やめなやめなー」「一緒に食べようよ」「あなたには無理よ」などという人は、もう協力者ではありません
ダイエットアドバイザーもぜひご利用ください
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くじけている暇はありませんよ
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・ファスティング私にもできる？
・ほんとに痩せるの？
・仕事が忙しいんだけど・・・
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